-Para la hinchazón en el último trimestre de embarazo: tomar 2 o más litros de agua al día, caminar mucho, no comer muchas sales para no retener líquidos. -Para las odiosas estrías y más si eres joven: utilizar aceites proteinados, aceite de almendras, y otras cremas comercializadas y no tan costosas. Ah, también tomar mucha agua. -Para el estreñimiento es bueno caminar, tomar mucha agua y alimentarse con mucha fibra. -Para el cabello y la piel tomar vitaminas que les recete su obstetra. -Para mantener tu peso no comas mucha grasa, harina, semillas, refresco. Aliméntate sanamente con frutas y verduras, jugos naturales, leche, leguminosas etc. y as,i mantendrás tu peso y el bebé tendrá solo el peso que necesita.