Tengo 29 años y estoy embarazada de 15 semanas. Les quería comentar que es muy importante cuidar de una buena alimentación durante el embarazo, porque todo lo que ingieren beneficia o perjudica al bebé. Hay que cuidarse de no cometer excesos, porque subir demasiado de peso trae consecuencias a la madre y al bebé y despues se dificulta bajar los kg. que se aumentaron de más. En mi primer embarazo, por no tener en cuenta estas cuestiones (tenía solo 20 años) aumenté un total de 27 kg. Si bien luego logre bajarlos y aun más, ahora estoy asesorada por una nutricionista y vengo aumentando lo esperable para mi tiempo de gestación. Mucha suerte a todas y ánimos que se puede!!!!