El calcio y el crecimiento de nuestros hijos

Tratemos de ofrecerles a nuestros hijos alimentos que sean fuente de calcio (leches, quesos, etc) porque este mineral contribuye en la formación de la masa ósea. Y teniendo en cuenta que más de la mitad de la masa ósea se desarrolla durante la niñez y la adolescencia, es el momento perfecto para desarrollar huesos fuertes.