Tomen suficiente leche!!!

JMREYES
 

Los tres primeros meses del embarazo son los más importantes ya que es la formación del bebé, y lo primero en formarse es su médula y todo el sistema éseo y es allí cuando nos absorbe todo el calcio que necesita para una buena formación. Es por eso que recomiendo el consumo de suficiente calcio de forma natural como la leche y una gran diversidad de hierbas que en mi país, Guatemala, las consumimos como alimentos. Por ejemplo las espinacas, el berro, las puntas de macuy, puntas de gÜisquil, por ser ricas en calcio. Espero tomen en cuenta ese consejo para evitar problemas de la pérdida de calcio en los dientes y huesos.

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