Hola, chicas. Quería preguntarles si alguien me puede recomendar un/a médico/a diabetólogo/a con experiencia en embarazadas? Yo recién estoy en el primer trimestre, pero tengo la glucosa alta y el obstetra me mandó a una diabetóloga pero no me gustó mucho, así que estoy buscando otra. Les agradecería muchísimo si pudieran recomendarme a alguien. Gracias.

hola! no se de que zona sos, pero yo me atieno con la doctora virginia visco en ramos mejia... la verdad que me lleva re bien, me ve cada 15 dias por mas que no tenga turno, y me controla tooodo!!! super recomendable.

saludos!

ximenag escribió:hola! no se de que zona sos, pero yo me atieno con la doctora virginia visco en ramos mejia... la verdad que me lleva re bien, me ve cada 15 dias por mas que no tenga turno, y me controla tooodo!!! super recomendable.

saludos!

Muchas gracias, Ximenag. Pero sabes que me queda muy lejos... olvide poner la zona: soy de Capital. Te hago una consulta: la dieta que te da, es demasiado estricta? A mí me dieron una dieta que, a mi criterio, no cumple con las necesidades de calcio y hierro para una embarazada. Por ejemplo, la unica fuente de hierro que tengo son 100 gramos de carne a la noche (creo que eso no alcanza para cubrir los 30 mg diarios que tiene que tener una embarazada). Y me dieron 3 yogures descremados por dia (a mi no me gusta la leche), no me permiten quesos ni nada, con los 3 yogures tengo alrededor de 600 mg de calcio, cuando entiendo que deberia tener entre 1000 y 1200 mg. Por otro lado, la dieta tiene CERO grasas, yo creo que si bien en el embarazo hay que reducir las grasas (30% del total de las calorias), no hay que llevarlas a cero. ¿Estaré equivocada con todo esto? A mi tambien me controla todo, pero me hace dudar la dieta que me dio. ¿La tuya cuanto hierro, calcio y grasas incluye? Gracias.

Tanja segun mi dra ( no te la recomiendo por que soy de La Plata) las necesidades de hierro y calcio hay que aumentarlas apartir de la semana 18 aproximadamente, antes no es necesario. Aclaro según la dieta que me habia mandado a mi. Despues si empezó a aumentar el calcio , el hierro y las proteinas.

Tanja,
Primero que nada, hay que ver cuan mal dio tu curva.... la mia estaba mal pero supuestamente hay casos peores. Por lo tanto, la diabetologa me dijo que arrancabamos con dieta y 3 mediciones de glucosa al dia (una en ayunas y una 2 hs desp de cada comida). si lograba tener menos de 90 en ayunas y menos de 120 2hs despues de comer unicamente seguiriamos con dieta, si no habria que evaluar la posibilidad de aplicar insulina (ya que por estar embarazadas no nos pueden dar pastillas). Gracias a Dios con la dieta vengo genial... paso a contarte:
PUNTO BASICO: Me dijo que NO ESCATIME en lacteos, es decir, leche, yogur, etc... es muy necesario, y no debemos suprimirlos. Mas alla que tome supradyn como reefuerzo, no es lo mismo que incorporar nutrientes de los alimentos, que se absorven mejor que un suplemento vitaminico.
La dieta la sigo a rajatablas, y es muy reducida en harinas, por ej:
Desayuno y Merienda: 2 rodajas de pan lactal sin sal (xq a parte soy hipertensa) + lacteo (yog/leche/te con leche) + queso xsalut s/sal o casancrem + mermelada bc. NI UN PAN MAS NI UN PAN MENOS!!!
Media mañana/Media Tarde: 1 yogur o 1 barra de cereal o MEDIA fruta (ojo con las frutas!!)

Almuerzo y cena: lo principal del plato deben ser las verduras de hoja o crudas (lechu/radicheta/rucula/tomate/cebolla/pepino/zanahoria), luego las proteinas (carne roja/pollo/pescado) del tamaño de la palma de la mano, y por ultimo carbohidratos: OJO, yo al principio los suprimi, luego la doc me dijo que incorpore nuevamente xq me daban bajas las mediciones y estos pueden ser: 1/2 taza de: Arroz/lentejas/pure de calabaza o papa.... si asi y todo seguis bien con las mediciones en mi caso me dejo agregar una rodaja de pan a la comida. De postre una fruta.

TEMA FRUTAS: 2 chicas por dia, (manzana/pera/kiwi). Si es citrico, solo una de las veces, es decir 1 mandarina/naranja/pomelo y 1 de las otras.
Uvas/melon/sandia PROHIBIDO!! son muy dulces
Frutilla/cereza: Media taza equivale a "una fruta chica"
Banana equivale a 2 frutas chicas...

Tema comidas en general: no te creas que solo es comer churrasco con ensalada... a mi la doc me dio tipo un recetario (que lo tire) en el que te decia que podias hacer por ej: zapallitos rellenos con carne, o morrones rellenos, o pastel de papa con una capa de papa finita, o pizza finita, o pollo a la cacerola, y otras cosas que podes ir armando con las pautas generales. Y me decia que si por ejemplo, comia pastel de papas, lo acompañe con verduras en ensalada, para que hagan de arrastre y no se absorvan tanto los carbohidratos... y funciona!! no te sube casi nada porque la hoja de la ensalada arrrastra todo...

TEMA GRASAS: Yo tenia muchas dudas, xq no sabia por que me las restringia tanto... entonces se lo pregunte y me dijo que se restringen porque los diabeticos habitualmente tienen sobrepeso o tendencia a tenerlo, entonces por eso tratan de que uno no coma grasas. Pero si uno esta bien de peso, y lo hace de forma equilibrada, podes comer una milanesa frita (aunque de tanto comer liviano a uno ya le cae pesado... y prefiero al horno), o podes ponerle bastante aceite a la ensalada como a mi me gusta jejeje, y no pasa nada.

y un consejo mio, es que no enloquezcas, si tenes un cumple o una reunion o algo date el gusto, una vez que uno hace desarreglo no pasa nada!!!! y la doc tampoco te va a decir nada si un dia te da un registro mal!!!!

Una cosa mas. Por ej. ahora me toca pincharme el dedo y ya te digo... me da 90, esta barbaro!! ya que hace dos horas que comi, y deberia tener menos de 120. Hoy cene 4 milanesas de berenjena al horno, con ensalada de pepinos, y una rodaja de pan fargo sin sal. de postre una manzana.....

Bueeeeno me extendi... cualquier cosita que quieras saber preguntame, te respondo desde lo que a mi me fue indicando la diabetologa, y realmente no tuve drama, fue tomar el habito de comer de esta forma y nada mas.... gracias a dios safe de la insulina y ya estoy en la semana 36 y monedas....

Muchisima suerte!!!

hola te recomiendo con tooda confianza a la doctora alejandra moisello yo tuve diabetes gestacional primero me cuide con dieta despues necesite insulina la dieta es tranquila nada del otro mundo y mi hijo peso 3 kg y en perfecto estado ella me contuvo mucho mas q mi ibstetra atiende en el centro medico larrea googlealo y vas a encontrar los telefonos.
cobra 200$ la consulta a mi la prepaga me lo reintegraba todo si tenes la del poder judicial no pagas nada.
es una excelente doctora y es especialista en nutricion diabetes y embarazo!!
suerte

Gracias, Ximenag, Rina1978 y Lajulyesp!

Ximenag:

Por todo lo que me contas, me encantaria ir con tu diabetologa!!! Lastima que me quede tan lejos. Te cuento que mi dieta, en general, no difiere demasiado de lo que te dieron a vos (tampoco difiere mucho de lo que yo ya venia comiendo) pero, por ejemplo, de lacteos, solo me deja comer por dia 3 yogures descremados y dos cucharadas de queso blanco descremado (prohibido el queso port salut), y yo me fije en la cantidad de calcio y eso no llega a los 1200 mg que necesitamos las embarazadas. Y yo ni siquiera estoy tomando Supradyn porque estoy en el primer trimestre. Y en cuanto a la carne, q

Ay!! No sé qué toqué que se publicó antes de tiempo... lo pongo completo mas abajo.... dentro de unos minutos porque todavia me falta terminar de escribirlo...

Decía que en cuanto a la carne, a mí me deja comer la misma cantidad que a vos... pero, ¿no es poco eso en cuanto al hierro? Es practicamente la unica fuente de hierro, salvo por lo de los vegetales, pero el hierro de los vegetales casi ni se absorve. ¿A vos te ha mencionado algo con respecto al hierro?

Una consulta: a vos te dijo que el zapallo/calabaza tiene muchos hidratos de carbono? A mí me dijo que lo podia comer libremente, que lo unico que tenia que restringir era la papa y el choclo. Yo cmo mucha calabaza...

Tambien me preocupan las grasas. Mi dieta (aun desde antes de ir a la diabetologa) era de cero grasas excepto por la pechuguita de pollo sin piel que me como a la noche (que debe tener una cantidad infima de grasa) y por lo poquito de aceite que tienen las 4 rebanadas de pan integral que como por dia. Como sin aderezos ni nada, y jamas como una fritura. Cuando quede embarazada empece a tomar yogures enteros porque sé que el bebé necesita grasa para su cerebro y todo el sistema nervioso. Cuando le consulte esto, ella me dijo que las grasas suben mucho la glucosa y que cuando estás embarazada no conviene comer grasas porque se acumulan en el cuerpo (ni siquiera me deja comer queso port salut light), y que el yogur descremado ya tiene un poco de grasa. Sé que no hay que comer mucha grasa, pero "NADA de grasa" tampoco me parece saludable, en todos lados donde leo dice que las grasas deben ser el 30 % de la dieta (no el 0 %), y me fijé en la composicion del yogur descremado y, al menos el que tomo yo, tiene CERO grasa... ni siquiera cero coma algo, sino cero exacto.

A mi, como estoy en el primer trimestre, no me hicieron curva de glucosa. Lo que pasa es que la glucosa en ayunas me daba 104, por eso me mandaron a una diabetologa (hoy, con 12 hs. de ayuno, me dio 109). Se ve que mi problema es la glucosa en ayundas porque, durante el dia, tanto antes como despues de las comidas, me da entre 95 y 107 mas o menos. Anoche, 1 hora despues de cenar, tenia 107 y hoy, cuando me levante, con 12 hs. de ayuno, tenia 109!!! Nunca voy a llegar a tener 90 en ayunas porque nunca en la vida he tenido eso. En mi embarazo anterior (el año pasado) no me mandaron a una diabetologa porque tenia menos de 100, pero creo que tenia 96 o algo asi, es decir, no tan bajo. En todo el embarazo se mantuvo mas o menos igual, y no tuve ningun problema, y mi nene nacio con 3,100 kilos (y eso que en la familia de mi marido son todos grandotes y han nacido todos con alrededor de 4,500 kg, por lo que yo me esperaba un bebe grande.

Esta semana tengo turno con otro diabetologo... voy a ver como me va...

Yo creo que por lo del hierro, lo van a ir viendo en los analisis... a mi a mediados del embarazo me empezaron a dar hierro a parte del supradyn xq lo tenia bajo.... quizas te lo ajusten por ahi...

y con respecto a la grasa, me parece exagerado... yo en tu lugar iria tanteando con las mediciones... si ves que te sube mucho restringilas mas, pero tampoco es cero grasas, el baby necesita de todo.

Ahhh!!! y el zapallo si, me lo restringio al igual que la papa y el choclo....

saludos!!!! y conta como te fue!!!

A mi no me gusta tomar suplementos, mas alla del Supradyn, que todavia no me lo han dado. En mi embarazo anterior estuve un poquitito anemica y lo que hice fue aumentar un poquito la cantidad de carne y comer un huevo todos los dias y con eso se soluciono. Por eso ahora no quiero escatimar en la carne.

Por ahora lo unico que veo con la dieta es que mis mediciones durante el dia estan bastante bien pero, desde que empecé a cuidarme, la glucosa en ayunas me da cada vez peor!!!!!!!!!!!! Hoy tuve 111. Y mis mediciones antes de la dieta eran de 103 o 104. Y mis mediciones despues de comer son mas bajas que las que tengo en ayunas (suelen ser de entre 90 y 107 mas o menos).

Mañana tengo turno con otro diabetologo. Despues te cuento como me fue.