Para toda madre que trabaja fuera del hogar, balancear las responsabilidades de la familia y el trabajo es un acto diario de malabarismo. Las mamás de recién nacidos enfrentan aun mayores desafíos. Mientras más tiempo se quede en casa, mejor. Sin embargo, si piensa regresar al trabajo poco tiempo después de tener a su bebé, es lógico que se pregunte cómo hará para seguir amamantándolo. Con la planificación debida es posible combinar con éxito el trabajo y la lactancia materna.

¿Por qué seguir amamantando?

Autoridades sanitarias como la Asociación Estadounidense de Pediatría aseguran que la leche materna ofrece una nutrición óptima al bebé. Además, los niños que toman pecho no sufren de tantas infecciones de oído y de las vías respiratorias como los que toman biberón. La lactancia materna reduce el riesgo de que el niño desarrolle alergias a los alimentos, y estudios preliminares sugieren que podría tener un efecto positivo a largo plazo en el sistema inmune y cociente intelectual del bebé (IQ). Así mismo reduce el riesgo de obesidad, incidencia de linfoma, diabetes y síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

En cuanto a las madres, la lactancia acelera la recuperación del útero a su estado prenatal y reduce el riesgo de cáncer de la mama premenopáusico, cáncer ovárico y osteoporosis. Por otro lado, darle pecho a su bebé es más conveniente y menos costoso que el biberón.

¿Cómo combinar la lactancia y la oficina? La clave: Crear mayor conciencia en las empresas empleadoras

Afortunadamente, cada vez más empleadores reconocen el importante papel que juega la mujer en la fuerza laboral, y están adoptando las medidas necesarias para que puedan regresar al trabajo y seguir amamantando a sus bebés sin inconvenientes.

Algunos empleadores han instituido programas para apoyar a las madres que amamantan a sus bebés. Un programa corporativo de lactancia puede incluir, por ejemplo, educación prenatal y asesoría posnatal a cargo de un especialista en lactancia. Muchos programas ofrecen también una sala y equipo para que las madres puedan extraer leche en el trabajo. Quizás muchas compañías no cuentan con un programa completo, pero las madres pueden tomarse descansos en el transcurso de la jornada para extraer la leche.

Antes que nazca su bebé, converse con su empleador. Quizás le convenga extender su licencia de maternidad, trabajar media jornada por un tiempo, compartir el puesto o trabajar en casa parte del día o la semana. Si su compañía no cuenta con un programa de lactancia, quizás sea éste el momento para iniciar uno.