A esta edad, tu hijo necesita menos grasa que antes en su dieta. Por eso, mucho ejercicio –media hora al día es lo ideal- y buenos hábitos a la hora de comer lo ayudarán a mantenerse saludable.

Nunca lo obligues a terminar su plato o a quedarse sentado y aburrido durante la sobremesa, mientras los adultos conversan. Sí puede aprender a pedir permiso para levantarse. Si te preocupa el peso de tu hijo o sus hábitos de alimentación, comentalo con su pediatra, quien podrá orientarte.

Con respecto a sus hábitos a la hora de ir al baño, al estar más alto el niño de esta edad ya puede pararse frente al inodoro o sentarse en él sin ayuda. Ya sabe que debe lavarse las manos luego de ir al baño y puede hacerlo solo.

El papel higiénico, el jabón y la toalla de mano –así como la que use para el bidet- deben estar a su alcance para que pueda desarrollar su autonomía en relación a la higiene corporal.

A los cinco, los niños casi no se hacen pis encima, pero si esto es muy frecuente durante el día y la noche, si moja su ropa interior con un “goteo” de orina o se queja de ardor o dolor mientras hace pis, hay que ver al médico para descartar algún tipo de infección. También puede haber una razón emocional si empieza a hacerse pis de noche después de años de control.

Cuando suceden estos “accidentes” nunca hay que retarlo ni permitir que sus hermanos se burlen de él: no puede controlarlo y sólo agregará vergüenza a su malestar, ya que se da cuenta perfectamente de que eso no debería haber sucedido.

Por otro lado, si va de cuerpo menos de tres veces por semana, sus heces son muy grandes, duras o en forma de “piedritas” también hay que consultar ya que puede haber un problema de estreñimiento que requiera alguna corrección en la alimentación, por ejemplo. Averiguá qué sucede en el jardín al respecto.