Si a tu hijo no le gusta la leche, el yogur o ningún tipo de queso, estamos en problemas para con el calcio.

Si bien no es necesario que el niño tome un litro de leche o que coma un pedazo de queso para obtener calcio, es importante encontrar alguna forma que le proporcione el calcio que necesita para su crecimiento.

Te proponemos una lista de alimentos que generalmente los niños disfrutan a la hora de comer y que son una buena forma de tomar leche "a escondidas":

• Puré
• Flan
• Arroz con leche
• Licuados: banana, durazno, tuti fruti, etc.
• Sopas crema
• Pizza con queso (muzzarella)
• Ñoquis de ricotta
• Queso rallado en cualquier preparación
• Postrecitos de leche
• Torta o galletitas caseras hechas con leche