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Extracción manual de leche materna a través de la técnica Marmet

 
Extracción manual de leche materna a través de la técnica Marmet
¿Cuál es la forma más efectiva de extraerse leche manualmente? ¿Qué cuidados tener?

La extracción de leche materna, que ayuda a descomprimir los pechos aliviando el dolor o las molestias, también permite almacenar la leche en caso de no poder amamantar al bebé por distintos motivos. Puede ser manual o automática (utilizando un extractor de leche).

En el caso de la extracción manual, la técnica Marmet fue desarrollada por Chele Marmet, madre y asesora de lactancia que encontró una manera eficaz y rápida de extraerse leche materna manualmente.

 

Técnica Marmet

 

1- Colocar el pulgar y el índice en forma de “C” a una distancia de entre 2,5 a 4 cm del pezón (no deben quedar necesariamente en los bordes exteriores de la aréola). De esta manera, las yemas del pulgar y el índice deberían quedar a las 12 en punto y a las 6 en punto, respectivamente, en línea con el pezón. Los dedos deben quedar colocados de modo que las reservas de leche permanezcan debajo de ellos. Evitar que la mano agarre o contenga todo el pecho.

 
Reservas de leche

2- Empujar hacia la pared torácica o la pared del pecho. Evitar separar los dedos mientras se realiza este movimiento.

Si los pechos son grandes, es necesario levantar primero y luego empujar. 

Extracción manual de leche

3- Apretar y tirar ligeramente hacia adelante con el pulgar y los demás dedos al mismo tiempo, sin presionar el pezón. Este movimiento de apretar comprime y vacía las reservas de leche sin dañar el tejido sensible de los senos.

4- Repetir rítmicamente para drenar completamente las reservas.

Colocar, empujar, apretar...
Colocar, empujar, apretar...

5- Rotar el pulgar y los dedos para eliminar otras reservas. Usar la otra mano en el mismo pecho para ir rotando hacia el otro lado.

Extracción manual de leche

Evitar estos movimientos 


Extracción manual de leche
1- No apretar los pechos porque puede provocar moretones.

2- No deslizar las manos por los pechos porque puede causar molestias en la piel.

3- Evitar tironear del pezón porque puede ocasionar daños a los tejidos.

 

Realizar un masaje suave


1- Mientras se descansa entre extracción y extracción, masajear la zona firmemente presionando con las yemas de los dedos la pared del pecho, empezando por arriba. De esta manera se masajean las células y conductos productores de leche.Extracción manual de leche

Durante el masaje, realizar movimientos circulares con los dedos, concentrándose en una zona por vez por unos cuantos segundos, antes de mover se a otra zona. 

Realizar el movimiento en espiral alrededor del pecho hacia la aréola a medida que se va masajeando (este movimiento es similar al que se utiliza en exámenes de pecho).

2- Acariciar la zona del pecho desde arriba hacia el pezón, con un contacto ligero de cosquilleo ya que este movimiento estimula el reflejo de expulsión de leche.

3- Sacudir el pecho e inclinarse hacia adelante para que la gravedad ayude a la expulsión de la leche.
 

¿Cuándo compraste o alquilaste el sacaleche?

Hay 17 comentarios sobre esta Nota.
valeria dice:
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0
Muuy bueno el articulo!!! me costaba mucho hacerlo en forma manual y me quedaban sensibles los pechos ,muchas gracias!!!
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Alejandra dice:
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0
Excelente artículo, varias veces intenté extraerme la leche y no entendía como podría hacerlo, me parecía muy dificil, ahora, al leer este artículo me quedó muy claro y me parece fácil.
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fely dice:
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0
esta muy bien explicado e ilustrado,por lo que facilita a las mujeres la extracción en forma correcta, brnrficiando tanto a la madre como al bebé.
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