No tomar baños de inmersión a temperatura muy elevada, o termales, ni utilizar saunas o baños de vapor. El problema es la temperatura del agua, no la inmersión. Un baño de inmersión casero, con agua templada (entre los 24 y 26 grados centígrados por ejemplo), no representa ningún peligro, en cambio, la inmersión en aguas por encima de los 36 grados centígrados puede ser perjudicial para el aparato circulatorio de la embarazada y por ende para el bebé, durante los 9 meses de gestación.
Si hay mascotas en el hogar, evitar el contacto directo con las heces. En el caso de las heces de los gatos, hay que tener especial cuidado para evitar la toxoplasmosis.
Evitá realizar tareas de jardinería y estar en contacto directo con la tierra (abono), para evitar también la toxoplasmosis.
Evitá comer carnes crudas o poco cocidas, lavá muy bien las verduras.
Si fumás, llegó el momento de dejar el cigarrillo. El cigarrillo durante el embarazo aumenta los riesgos de: pérdida de embarazo, embarazo ectópico (cuando el embrión se implanta fuera del útero), placenta previa, desprendimiento prematuro de placenta, parto prematuro, que el bebé nazca con bajo peso y con deficiencias respiratorias.
Ya es tarde, evidentemente, porque tu comentario es de principios de Enero y ya estamos a mediados de Febrero, pero por si a alguna le pasa lo mismo que a ella, yo recomiendo en su lugar, no se queden sentadas esperando y acudan a un centro de diagnóstico mas cercano y abonen la ecografía de forma particular sin orden y sin perder tiempo (les puede salir alrededor de $80 a $150). Al mismo tiempo, saquen turno con otro obstetra o ginecólogo en cualquier parte aunque tengan que viajar 1hr para llegar, ya sea que atienda con su prepaga, obra social o paguen particular. Ante la duda, un gasto de emergencia puede salvar la vida del bebé y la nuestra sin dudarlo! Suerte con sus embarazos...
Hola! No sé de cuándo es el comentario, pero te cuento lo que me dijo mi obstetra. Lo único que tiene, según su criterio, tolerancia cero, es el cigarrillo. El alcohol, si es un vaso de vino o cerveza de vez en cuando, no habría problema, pero repito: POCO y NO SIEMPRE. Igual yo no tomo, jaja, pero me dijo toda la lista de cosas que generan "psicosis" en las embarazadas y que a su entender no son tan así (tinturas, chacinados, lavados con vinagre de las verduras, etc, etc).