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La alimentación en niños y adolescentes cuando están fuera de casa

A partir de cierta edad los chicos empiezan a pasar cada vez más horas fuera de casa, y los adolescentes tienen muchas actividades extra escolares por lo que comen comida que se llevan de casa o que compran fuera de ella
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Consejos para evitar la acidez en el embarazo

La acidez estomacal puede convertirse en una molestia diaria sobre todo en la última etapa del embarazo. Para evitarla o minimizarla basta incorporar algunos alimentos y costumbres, dejando de lado otros.
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Recomendaciones nutricionales para los adolescentes

El momento de alimentarse es un momento importante en el día donde la familia se encuentra y tiene oportunidad de comunicarse y compartir, no solamente la comida, sino también los gustos, los afectos, los proyectos.
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Productos lácteos: un grupo de alimentos para toda la vida

Después de la leche materna, que es sin duda el lácteo más importante para el ser humano, y el más recomendado por lo menos hasta los seis meses de vida, aparecen los “productos lácteos”.
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Alimentos que se deben evitar en el embarazo

Hay algunos alimentos que conviene evitar durante el embarazo por su composición y los efectos que pueden llegar a tener sobre el bebé.
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La banana, una fruta muy completa y nutritiva

Para evitar los calambres en el embarazo, para las primeras papillas del bebé o para poner en la lunchera del colegio, la banana es la fruta ideal. Descubrí sus beneficios y las distintas maneras de incorporarla al menú familiar.
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Concepción e Infertilidad

Dieta sana antes y durante el embarazo

Realizar una dieta saludable es importante durante todas las etapas de la vida, pero en ocasiones tan especiales como el embarazo es muy importante prestar especial atención a la selección de alimentos que uno realiza ya que no hay que olvidar que se come por dos.

Un...

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Embarazo

Hierro: ¿Qué alimentos y en qué cantidades lo contienen?

La anemia es muy frecuente durante el embarazo y sobre todo luego de la semana 28 de gestación. Una dieta rica en hierro puede ayudar...

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Bebés

Primeras comidas del bebé: ¿Qué es el BLW?

El BLW (Baby Led Weaning) es una tendencia que algunas familias adoptan para alimentar al bebé cuando el pediatra autoriza la incorporación de los primeros alimentos.

Consiste en dejar que el bebé tenga contacto con la comida usando las manos para agarrarla y...

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Parto y Lactancia

Embarazo y Lactancia: ¿Cómo debo alimentarme?

Toda mamá o futura mamá debe saber que un adecuado estado de nutrición tiene consecuencias sobre ella y sobre su bebé, que a corto plazo será un niño y que definitivamente no es más que la propagación de nuestra especie.

Por ello es que este período...

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Niños

¿Cómo lograr que mi hijo tome agua?

¿Por qué es bueno que los niños tomen agua?
El cuerpo necesita hidratarse para seguir funcionando y el agua, siempre que sea segura, es la fuente más beneficiosa porque el organismo la digiere muy fácilmente y no contiene grasas, calorías, colorantes,...

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Parto y postparto

Experiencias del parto: Diferentes tipos de parto, miedos, recomendaciones.

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