¿Es normal que se torne difícil respirar profundo en los últimos meses del embarazo?
La sensación de falta de aire es común en los últimos meses del embarazo, cuando el útero (que crece día tras día) presiona contra el diafragma y los pulmones.
Generalmente, esta molestia se hace más evidente en el momento de acostarse. Quizá la mejor posición para evitarlo es durmiendo semisentada, con ayuda de almohadas o almohadones, que ubicados en las zonas de apoyo (nuca, cintura, espalda) permitan mejorar esta situación.
También es importante no comer en grandes cantidades y no acostarse inmediatamente después de haber comido. Una caminata luego del almuerzo o la cena es muy recomendable parar evitar posteriores malestares.
Increíblemente, esta situación se revierte hacia las últimas semanas del embarazo cuando el bebé se encaja en la pelvis, liberando un poco de espacio en la parte superior del abdomen.
