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¿Se pueden tomar gaseosas bajas calorías y edulcorante en el embarazo?

 

El aspartame, que es el edulcorante que se utiliza en la mayoría de las gaseosas y endulzantes sustitutos del azúcar, no presenta riesgos para el bebé si no se consume en forma excesiva; excepto para las embarazadas que sufren de fenilcetonuria (enfermedad metabólica hereditaria).

Un sobrecito de aspartame cada tanto, o una botellita de gaseosa, no deberían ser motivo de preocupación. Es importante que la cantidad de gaseosa que se consuma no reemplace la ingesta de agua, más saludable para el embarazo (aproximadamente 2 litros por día).

El consumo de sacarina y de ciclamato (otros tipos de edulcorantes) durante el embarazo está cuestionado, ya que distintos estudios realizados en ratones demostraron que pueden atravesar la placenta pudiendo causar defectos en el feto.


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