Ejercicios de Kegel: ¿para qué sirven?

Los ejercicios de Kegel sirven para fortalecer los músculos de la vagina y del piso pelviano. Estos músculos suelen estirarse luego del parto vaginal y pueden generar incontinencia urinaria al estornudar, al toser, al reírse, etc.La técnica de estos ejercicios consiste en contraer los músculos de la vagina y del ano durante 10 segundos y descansar otros 10 segundos, repitiendo...
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¿Qué debo hacer si mi bebé está constipado? Su única alimentación es el pecho.

Esta es una situación más o menos frecuente, sin que por eso deje de angustiarte como mamá. En el caso de los bebés alimentados UNICAMENTE A PECHO (y lo resalto pues es muy diferente de la situación del bebé de mamadera) no hay riesgos ni peligros por su estreñimiento. La leche materna no produce bolo fecal y aunque tarde aún varios días en ir de cuerpo, cuando lo haga podrás...
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¿Cómo hago para estimular la curiosidad de mi bebé de 11 meses?

Una forma de estimular la curiosidad del niño es dejándole a su alcance objetos de diferentes tamaño, formas, colores, y ruidos para que pueda explorarlos y de esta manera descubre cosas nuevas y desarrolla su inteligencia. A esta edad el niño se para o gatea o se desplaza de alguna forma hacia los objetos que le generan curiosidad. Es importante estimular la comunicación y...
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¿Puedo tomar bebidas energizantes durante el embarazo?

Las bebidas energizantes contienen grandes cantidades de cafeína y otros ingredientes que pueden resultar perjudiciales para una mujer embarazada o en periodo de lactancia.La cafeína, que es una sustancia de por sí estimulante, cruza la placenta y en altas concentraciones puede contribuir a que el bebé nazca con bajo peso. Por otro lado, el ginseng, presente en distintas...
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Después del parto, ¿cuánto tiempo debe pasar para volver a mantener relaciones sexuales?

Lo ortodoxo es que post-parto y/o cesárea deben pasar 30 a 40 días de abstinencia sexual. En realidad para la cesárea estos tiempos pueden acortarse y es posible reiniciar las relaciones una vez hayan cedido las pérdidas o loquios, habitualmente alrededor de 20 días post-cesárea. No debés olvidarte de tomar precauciones anticonceptivas ya que la lactancia no es eficaz para...
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¿Tengo que prepararme de alguna forma durante el embarazo para poder dar el pecho?

Para prepararse adecuadamente para la Lactancia, lo primero es conocer cómo son los propios pezones y pedir al obstetra que los revise, ya que todo pezón puede formarse y cuidarse adecuadamente. Para el cuidado del pezón se puede recordar la siguiente sigla: "ALAS" AIRE: Es importante airear los pezones para fortalecer la delicada piel que los recubre. LUBRICACIÓN: Es...
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Concepción e Infertilidad

¿Son frecuentes los problemas de fertilidad en las parejas?

por CEGyR Centro de Estudios en Ginecología y Reproducción

Estadísticamente se sabe que una de cada seis parejas tiene este tipo de dificultades.

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Embarazo

¿Es posible que el padre participe de forma activa durante el parto?

por Edgardo Rolla

Es bueno que el hombre acompañe a su mujer al curso de pre-parto. Allí los encargados del mismo le contarán como será el parto y de que manera puede ayudarle a dar a luz mejor, más tranquila y contenida.

Cada obstetra tiene sus costumbre y es imposible generalizar una...

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Parto y Lactancia

¿Es posible que el padre participe de forma activa durante el parto?

por Edgardo Rolla

Es bueno que el hombre acompañe a su mujer al curso de pre-parto. Allí los encargados del mismo le contarán como será el parto y de que manera puede ayudarle a dar a luz mejor, más tranquila y contenida.

Cada obstetra tiene sus costumbre y es imposible generalizar una...

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Niños

¿Cuándo enseñarle los números y las letras?

Esta pregunta/respuesta es una de las rupturas que las generaciones de la pos modernidad nos cuestionan. Antes, en nuestra época, el interés por la escritura o lectura venía de la mano de nuestros maestros.

Actualmente las generaciones forman parte de un mundo social...

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Bebés

¿El nacimiento de las muelas puede provocar stress y falta de apetito?

La dentición (se llama así a la penetración de los dientes o muelas en las encías), frecuentemente se produce con inflamación y dolor, por lo cual el niño suele estar irritable y rechazar el alimento. También es frecuente un aumento en la salivación. Es útil en esta etapa...

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Pubertad y Adolescencia

¿A qué edad debo hablarle a mi hija/o sobre los cambios en la pubertad?

por Planeta Mamá

No hay una edad determinada, depende mucho de cada persona, se aconseja hablarle entre los 8 y 9 años, antes de que aparezca la primera menstruación en las chicas y la producción de semen en los chicos -que suele suceder entre los 12 y 13 años-....

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