Nutrición en la concepción

¿Cuánto Acido Fólico debería estar tomando?

El ácido fólico es una sustancia presente en muchos alimentos y se ha visto que en determinadas regiones del mundo en las cuales hay un déficit de ácido fólico en la dieta existe un aumento en el riesgo de malformaciones en el sistema nervioso.

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Tu alimentación antes del embarazo

Existen tres factores fundamentales acerca de la alimentación a tener en cuenta a la hora de planear quedar embarazada

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Dieta sana antes del embarazo Si estás pensando en buscar un bebé, comenzá conuna dieta balanceada antes de quedar embarazada. si mantienes esta dieta, te yudará a llevar mejor el embarazo y a recuperar tu peso una vez que tu bebé nazca. <Ver más consejos

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