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¿Cuánto Acido Fólico debería estar tomando?

El ácido fólico es una sustancia presente en muchos alimentos y se ha visto que en determinadas regiones del mundo en las cuales hay un déficit de ácido fólico en la dieta existe un aumento en el riesgo de malformaciones en el sistema nervioso.

El ácido fólico es una sustancia presente en muchos alimentos y se ha visto que en determinadas regiones del mundo en las cuales hay un déficit de ácido fólico en la dieta, como por ejemplo algunas zonas de Inglaterra, existe un aumento en el riesgo de malformaciones en el sistema nervioso - por ejemplo la Espina Bífida o el Mielomeningocele-, y también se ha visto que la administración de ácido fólico en la dieta previene este tipo de malformaciones.

Por ese motivo es conveniente la administración del mismo en toda mujer que esté buscando un embarazo, y el ácido fólico debe ser tomado antes que se produzca el embarazo y continuar con la ingesta hasta alrededor del tercer mes de gestación. La dosis recomendable de ácido fólico para prevenir los problemas de cierre del tubo neural son de alrededor de 1mg por día, salvo que la mujer haya tenido un bebé con algún problema de este índole, en cuyo caso la dosis podría ser mayor, dependiendo la indicación del médico.

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107 Comments

Yo estoy empezando ahora a tomar acido folico, pues dentro de 6 meses quiero empezar a buscar el bebe y no quisiera que nada saliera mal!!!, aunque por ser joven me dijo el ginecologo que no hacia falta (tengo 20 años), prefiero prevenirme ... saludos....

Hace poco que nos hemos decidido los dos a buscar un hijo, yo como persona ansiosa que soy lo estoy queriendo desde hace mucho tiempo antes es por eso que desde hace varios meses empezé a tomar ac.fólico. Más vale tomar todas las precauciones que nos sean posibles y que nosotras podamos manejar para tener un hijo sano. Saludos

yo voy a empezar atomar acido folicomientras trato de embarazarme y para que este prevenidade algun acontecimiento inoportuno ya que tengo dos hijos 13 y 8 años mi edad es de 39 años mas vale prevenir que lamentar

Aunque parezca mentira muchos ginecólogos aún se resiste al ácido fólico. Durante mi primer embarazo, buscado, no sabía de su existencia hasta que la obstetra me dijo que me lo tendrían que haber recetado al momento de buscar. Ahora busco mi segundo hijo y la respuesta de mi ginecólogo (no es el mismo que tenía durante mi primer embarazo) me contestó que no era necesario, que ni mi madre ni la de él habían tomado y nosotros no teníamos ningún problema!. Conclusión: si no hace mal a la madre, cuál es el problema de recetarlo aún cuando el beneficio no estuviera probado 100%?

Tengo una anemia que se llama talasemia y en ese caso me recomendaron tomar 5 mg de ácido fólico ya que de por sí tengo una falta. Recomiendo que las que saben que lo tienen (es bastante común) consulten con un hematólogo o el propio ginecólogo. Excelente nota!

Estoy embaraza de mi segundo hijo y mi obstetra me recomendo tomar el acido folico (5mg. por dia) durante todo el embarazo, como prevencion de amenaza da parto prematuro como me paso con mi primer hijo.

Llevo 6 semanas de embarazo y me acabo de enterar, razon por cual mi medica me dijo k tomara el acido de 1mg c/12 hs, ya que hace un poquito más de 1 año perdi un embarazo de 8 semanas. Espero que todo salga bien si Dios kiere.

estamos buscando nuestro 2º hijo y la verdad es con mi primer hija que tiene casi tres empece a tomarlo una ves ya embarazada, pero ahora que estamos buscando hace mas o menos 1 mes y medio q tomo acido folico, ya q hace mas o menos un año perdi un embarazo. asiq bueno se es muy bueno!! saludo para todas!

yo tengo siete meses y pienso yo que es muy importante tomar acido folico para el bien de tu bebe

Tengo 29 años, y el médico me recomendó que tomara al menos unos meses antes del embarazo pero tadavía no he decidido buscar un bebé.

Mi ginecólogo me dió ácido fólico con hierro polimaltoso y cianocobalamina, debido a q cuando supe de mi embarazo ya estaba de 7 semanas!! a raíz de los comprimidos tengo problemas de tránsito lento!!!

ME PARECE MUY INTERESANTE LA NOTA YA Q YO NO LO SABIA.ESTOY EMBRAZADA DE MI PRIMER BEBE Y TENGO 3 MESES DE EMBARAZO Y AL VER LA NOTA ME AYUDA MUCHISIMO YA QUE SOY PRIMERISA.Y TOMO ACIDO FOLICO PARA QUE MI BEBE NAZCA BIEN SI PROBLEMAS ALGUNOS.

Yo tengo una niña de 12 y estoy embarazada de 3 meses, pero entre medio perdi dos embarazos, y en ambos caso comenzaron las perdidas 3 dias despues de comenzar a tomar el acido folico, no era el complejo vitaminico prenatal sino solo acido folico, pero obviamente en mi caso no fue bueno, ahora que no tomo nada esta todo bien gracias a Dios. Si alguna tuvo algun problema similar es algo a tener en cuenta. Suerte a todas...

Estoy en mi 7ma semana de embarazo, tomo acido folico desde 2 meses antes de quedar embarazada. Leimos mucho sobre el tema y el acido folico necesita estar presente en toda la gestacion del BB, principalmente en las primeras semanas donde se da el crecimento mas rápido, no solo previene sino q AYUDA. voy a tomarlo dte los 9 meses, nunca esta de mas....

el acido folico es muy importante para mi bebe por eso lo tomo a raiz que me entere de mi gestacion

mi medico me ha dicho que deje ya el acido folico y siga tomando yodo estoy de14 semanas

Tengo 26 años, una nena de 9 y un varon de 3, busco mi tercer hijo y no sabia lo del acido folico, empezare a tomarlo inmediatamente, supongo que mi doctora igual me lo va a recomendar... besos La Rioja - Argentina

Hola, estoy comenzando mi semana 11 y recien he comenzado a sentir nauseas, he subido un kilo de peso y estoy muy espectante de todo lo que me va a ocurrir. Como soy vegetariana me he preocupado bastante de mi nutricion, y les aconsejo que se informen bastante al respecto si no comen carne, la leche y sus derivados es esencial para cubrir las proteinas de tipo animal, para las mamas veganas este es un tema que tienen que superar, tienen que tomar leche!!! . Suerte a todas!!!

Estoy en mi segundo ciclo de estimulacion hormona, y a pesar de haber pasado por laparascopia, histeroscopia y otros estudios mas, con 2 años y 6 meses de busqueda de nuestro primer embrazo a ningun medico se le ocurrio mencionar lo del acido folico! Me informare lo mas pronto que pueda y empezare a tomarlo. Gracias por la informacion...besitos Mariana - Martinez

me encanto su pagina, soy madre primeriza y al leer cada tema relacionado al embarazo me ha ayudado a comprender y entender mejor esta hermosisima etapa por la cual estoy pasando... gracias por publicar esta web tan interesante.