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No agreguemos sal en la comida nuestros hijos

Los pediatras recomiendan no ponerle sal agregada a las comidas de los bebés y me parece que a medida que van creciendo deberíamos mantener este hábito. De esta manera dejamos que ellos puedan disfrutar de los verdaderos sabores de las comidas mientras cuidamos su salud (es importante disminuir el consumo de sal en la dieta para cuidar la presión arterial, evitar la pérdida de calcio por la orina, etc.)

Lo primero que tenemos que hacer es sacar el salero de la mesa y acostumbrarnos nosotros, los adultos, a comer con poca sal así podemos transmitírselo a nuestros hijos.