Como los saco de mi cama ???

Hola   soy Florencia y tengo mellizos de 22 meses,siempre durmieron en sus camas pero se enfermaron y como trabajo desde temprano los pasé a mi cama, y adivinen que...   no los puedo hacwer dormir en la de ellos. Que hago ?? si sigo sin dormir...y encima los hago mas dependientes de mi... no se que hacer.