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Vida sana

¿Cuáles son los hábitos de alimentación en nuestra familia?
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En esta época donde estamos conectados a la tecnología, todo el tiempo, hay que recordar que comer en familia y tratar de compartir la mayor cantidad de comidas posibles es fundamental. Algunos consejos para mejorar los hábitos de alimentación
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Octubre, mes de concientización del Cáncer de Mama
¿por qué todo el mes? Porque contribuye a aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos.
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Cocina sana para arrancar el año
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Dejando atrás los desarreglos alimenticios" de las vacaciones
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Un menú fácil y económico para recibir invitados
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Cuando tenés ganas de invitar amigos o cuando surge algún compromiso laboral y tenés que recibir en tu casa, el menú siempre es una incógnita: ¿qué preparar, para no trabajar demasiado ni gastar más de la cuenta? Aquí, un modelo de menú para quedar bien y sobrevivir al evento.
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Cáncer de mama
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Cada dos minutos se diagnostica en el mundo un cáncer de mama. Los especialistas recomiendan el autoexamen mensual ya que el 70% de los casos son detectados por esta vía. Si se detecta un bulto, no hay que temer sino consultar: 8 de cada 10 nódulos no son cáncer. ¿Cuáles son las señales y síntomas...
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Un ejemplo de menú familiar saludable
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Pensar qué cocinar cada día después de una larga jornada laboral, termina siendo un dolor de cabeza. Pero tener un menú saludable a mano con opciones variadas puede ser la solución.
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Comer mucho y engordar poco: cómo elegir los alimentos según su valor de saciedad
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Cuando se realiza una dieta para adelgazar, seleccionar lo que se ingiere pensando en cuán digerible es, resulta una estrategia útil para que el plan sea exitoso. Y aunque parezca muy técnico, sólo se trata de entrenarse para saber distinguir cuáles son los alimentos más convenientes.
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El huevo, proteína en envase natural
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El huevo es tan importante en la alimentación que hasta tiene día propio: el 14 de octubre se celebra el Día Mundial del Huevo. Te proponemos celebrarlo con deliciosos platos que lo incluyen.
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“El plato saludable”: un modelo de alimentación equilibrada
Una propuesta para una alimentación equilibrada y saludable que se pensó para reemplazar a la famosa pirámide alimenticia. Te contamos de qué se trata:
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Ensalada con queso
La absorción del calcio en la prevención de la Osteoporosis
Aunque no todas las mujeres post menopáusicas padecen osteoporosis, esta etapa de la vida se relaciona directamente con esa enfermedad, por los cambios que supone a nivel hormonal.
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Guisos y cazuelas originales
Guisos y cazuelas originales: más sabor, menos lío en la cocina!
Los platos de olla son como un vestidito negro: no necesitás pensar con qué combinarlos, porque no requieren guarnición y la proteína y la verdura se sirven juntos, sin ensuciar toda la batería de cocina. Además, como suelen ser contundentes, funcionan muy bien como plato único.
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Secretos para preparar un buen asado
Todos podemos hacer un asado. Seguí estos tips básicos y cosechá los aplausos del asador.
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Brunch: ¿por qué no hacerlo en casa?
El brunch (palabra que surge de breakfast + lunch) es una opción ideal para los fines de semana, cuando el desayuno se pega" al almuerzo. Aquí
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