¿Es necesario darle suplemento de hierro al bebé?
¿Por qué los bebés necesitan recibir suplemento de hierro? ¿A partir de qué edad deben recibirlo?
La suplementación con hierro se realiza generalmente a los 6 meses de vida si el bebé se alimenta con pecho exclusivo, y a los 4 meses, si no toma pecho.
La suplementación previene la anemia fisiológica que se produce a los 6 meses de vida donde los depósitos de hierro disminuyen. Es frecuente que la incorporación de hierro produzca ciertos trastornos gastrointestinales: lo habitual es que las deposiciones sean más líquidas y oscuras.
Se debe consultar al pediatra si el bebé tiene diarreas y/o vómitos.
A partir de los 6 meses, cuando se incorporen alimentos sólidos en la dieta, se debe tener en cuenta la importancia del hierro.
Durante los primeros dos años de vida, los niños experimentan un crecimiento rápido y eso hace que se consuman sus reservas de hierro. Los cítricos contienen una gran cantidad de vitamina C, que favorece la absorción del valioso mineral y sales de sodio y potasio. Los alimentos más ricos en hierro son las carnes rojas, el hígado, el pescado y el pollo. Algunos vegetales que poseen hierro son el berro o la espinaca. Los lácteos también contienen hierro aunque en menor medida.
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