Pasar al contenido principal

Tabla de incorporación de alimentos para bebés

Esta tabla de incorporación de alimentos te servirá de guía de consulta para las primeras comidas del bebé y papillas.

6 meses

 

Alimentos a incorporar

Maduración

* frutas: manzana y banana

* Comienza a sentarse derecho

* vegetales amarillos: zapallo, zanahoria, papa y batata

* Sigue con la vista el alimento

* cereales sin TACC*: almidón y harina de arroz y maíz

* Cierra los labios alrededor de la cuchara

* quesos untables

* Mueve la lengua lateralmente

* frutas cítricas: naranja, mandarina (en jugos colados y diluidos)

* Controla el alimento en la boca

* yema de huevo

* Traga correctamente

* aceite

  

 

*TACC: Trigo, Avena, Cebada y Centeno
Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu bebé debés consultarlo con tu pediatra.

7 meses

 

Alimentos a incorporar

Maduración

* quesos blandos

Idem 6 meses

* yoghurt

  

* vegetales verdes: acelga, espinaca y zapallito

  

* frutas de estación: durazno y damasco

  

* cereales sin TACC*

  

* carne roja, pollo sin piel o vísceras

  

 

*TACC: Trigo, Avena, Cebada y Centeno
Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu bebé debés consultarlo con tu pediatra.

8 a 9 meses

 

Alimentos a incorporar

Maduración

* vegetales rojos: remolacha y tomate

* Aparecen los dientes

* pulpa de frutas: mandarina y naranja

* Mastica con movimientos rotatorios

* cereales con TACC*: trigo, avena, cebada, centeno y sus derivados.

* Mueve la comida de un lado al otro de la boca

* dulces: jaleas y mermelada, dulces compactos

* Se interesa por los alimentos sólidos

* pan y galletitas

* Aprende a tomar de una taza

* quesos de postre

  

* manteca

 

 

*TACC: Trigo, Avena, Cebada y Centeno
Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu bebé debés consultarlo con tu pediatra.

10 a 11 meses

 

Alimentos a incorporar

Maduración

* clara de huevo

* Idem 8 a 9 meses

* pastas rellenas

  

* chaucha

  

 

12 meses

 

Alimentos a incorporar

Maduración

* pescado/ mariscos

Idem 8 a 9 meses

* miel

  

* dieta familiar

  

 

 

Recomendaciones generales
  • Ir introduciendo de a un alimento por vez
  • No es necesario el agregado de sal o azúcar a las preparaciones
  • Incorporar pequeñas cantidades de alimentos
  • No manejar el alimento como premio o castigo
  • Si hay rechazo de un alimento no insistir, se volverá a ofrecer luego de una semana y a través de otra forma de preparación
  • Hay que evitar, cuando el niño se incorpore a la dieta familiar, los picantes, el chocolate, los fiambres, embutidos, salsas y las preparaciones fritas
  • Es importante recordar que, de ser posible, conviene consumir comidas que estén hechas en casa. De este modo, se tiene más conciencia y más control de los ingredientes que utilizamos en cada receta o preparación.

 

Siempre consultá con el pediatra antes de incorporar un nuevo alimento en la dieta de tu hijo/a. 

Bebés Nutrición del bebé