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La alimentación en niños y adolescentes cuando están fuera de casa

A partir de cierta edad los chicos empiezan a pasar cada vez más horas fuera de casa, y los adolescentes tienen muchas actividades extra escolares por lo que comen comida que se llevan de casa o que compran fuera de ella
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Consejos para evitar la acidez en el embarazo

La acidez estomacal puede convertirse en una molestia diaria sobre todo en la última etapa del embarazo. Para evitarla o minimizarla basta incorporar algunos alimentos y costumbres, dejando de lado otros.
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Recomendaciones nutricionales para los adolescentes

El momento de alimentarse es un momento importante en el día donde la familia se encuentra y tiene oportunidad de comunicarse y compartir, no solamente la comida, sino también los gustos, los afectos, los proyectos.
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Alimentos que se deben evitar en el embarazo

Hay algunos alimentos que conviene evitar durante el embarazo por su composición y los efectos que pueden llegar a tener sobre el bebé.
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La banana, una fruta muy completa y nutritiva

Para evitar los calambres en el embarazo, para las primeras papillas del bebé o para poner en la lunchera del colegio, la banana es la fruta ideal. Descubrí sus beneficios y las distintas maneras de incorporarla al menú familiar.
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Acido Fólico: ¿Qué alimentos y en qué cantidades lo contienen?

Esta tabla muestra los alimentos más ricos en ácido fólico para que los tengas en cuenta en tu dieta.
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Concepción e Infertilidad

Calcio: ¿Qué alimentos y en qué cantidades lo contienen?

En esta tabla encontrarás los alimentos más ricos en calcio. Tené en cuenta que de las fuentes de calcio las más aprovechables por nuestro organismo son los lácteos, dado que los vegetales contienen sustancias que dificultan la absorción del mismo. Por eso, aunque un vegetal...

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Embarazo

Anemia en el embarazo

Las funciones del hierro


En el embarazo la alimentación es fundamental, porque de ella depende en gran parte la salud de la mamá y el bebé.

El hierro es uno de los nutrientes que debe cuidarse especialmente, ya que la anemia es uno...

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Bebés

Mi hijo no come… ¿Qué hago?

Para todas las madres es una gran preocupación la alimentación de sus hijos. Mantener una nutrición adecuada y con las vitaminas necesarias es imprescindible para que crezcan fuertes y sanos. 

Si tu hijo presenta...

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Parto y Lactancia

Embarazo y Lactancia: ¿Cómo debo alimentarme?

Toda mamá o futura mamá debe saber que un adecuado estado de nutrición tiene consecuencias sobre ella y sobre su bebé, que a corto plazo será un niño y que definitivamente no es más que la propagación de nuestra especie.

Por ello es que este período...

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Niños

A las frutas mejor comerlas que tomarlas en jugos

La obesidad y los problemas dentales han ido en aumento durante los últimos años y esto lleva a revisar pautas y costumbres alimentarias y a modificar ciertas indicaciones; en el caso del jugo de frutas, si bien ya se sabe que los industrializados no son buenos para la salud...

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