¿Qué alimentos hay que evitar durante la lactancia materna?

Transcripción

Las mamás preguntan muchas veces qué alimentos pueden comer o qué alimentos no pueden comer durante el amamantamiento.

Pueden comer todos los alimentos. Nosotros recomendamos que tengan una dieta balanceada y que estén bien hidratadas. Que tengan todos los grupos de alimentos presentes: frutas, verduras, hidratos de carbono, proteínas, lácteos…

Pero hay alimentos cuyo sabor pasa a la leche materna. Hay bebés que siguen mamando y no tienen ningún tipo de conflicto con esto y otros a los que no les gustan estos alimentos, que suelen ser el ajo, los repollitos de bruselas, el brócoli, etc..

No se recomienda para nada tomar alcohol ni fumar durante la lactancia.

En cuanto a los medicamentos, siempre consultar con el médico antes de tomarlos para saber si son compatibles con la lactancia materna.