Mi consejo es para las futuras madres: no traten de ganar peso en el embarazo. Coman nutriéndose bien (frutas, verduras, yoghurt, carnes, pescados y mucha leche). De vez en cuando permítanse algunos antojitos, pero procuren comer lo mas sano posible. Descansen lo más que puedan ya que le hace bien tanto a la madre como al bebé. Escuchen música suave y platiquen mucho con el bebé.