Cómo quitar la acidez estomacal

Les paso un ejercicio de respiración que me enseñó mi profe de yoga, es muy simple y efectivo:En cuanto sientan acidez, comiencen a respirar de la siguiente forma: tomar una bocanada profunda pero tranquila de aire por la boca poniendo la lengua en forma de U, y expulsar el aire también en forma lenta por nariz. Repetirlo las veces que sea necesario. Se logra un alivio casi...
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A la hora de comer!

A la hora de comer, no se mira TV, ni ninguna pantalla, no se atiende ningún tipo de telefono ni se escucha música o grabador. Solamente comentarios de los comensales para saber cómo nos ha ido en el día. Al principio costó pero hoy yo me siento en la mesa y automáticamente mis hijos me dicen apague papá la tv o deja el celu. Además en mi mesa esta prohibido el consumo de Coca...
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Ayuda Memoria: Anotá todas las preguntas que quieras hacerle al médico

Les aconsejo que vayan anotando todas las preguntas que tengan para hacerle al obstetra, pediatra u otro médico. A mi me pasaba que entre una visita y otra me surgían muchas dudas que en la consulta me olvidaba de plantear, ahora anoto todo en la agenda que llevo conmigo y listo!
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La cena: un momento para conversar

A la hora de la cena, no miren TV. Mis hijos van todo el día al colegio y la cena es un espacio donde podemos compartir, charlar y contarnos lo que hicimos (algo que con la televisión se complica ¡hasta comemos más rápido cuando cenamos mirándola!)Si no tienen el hábito incorporado, puede costar un poquito, pero realmente vale la pena.
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Si tu hijo adolescente quiere hablarte de algo, no dejes pasar el momento

No dejes pasar el momento! Cuando tu hijo adolescente quiera hablar, quiera hacerte una pregunta, o comentarte algo, dejá todo lo que estás haciendo y escuchalo, porque ese adolescente ya no es como un niño que va a esperar a que sus papás estén dispuestos. No desaproveches esa oportunidad de conectarte con él, aunque sea por un ratito.
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Disfruten y compartan el parto con el papá

Les recomiendo a todas las mamás primerizas que en el momento del parto se tranquilicen y disfruten de ello porque es lo más lindo que les va a pasar en su vida. Yo cometí el error de dejarme invadir por el miedo y no lo disfruté como me hubiera gustado. Cada vez que veo el video (ya que parte de él está filmado) siento una mezcla de sensaciones ya que por un lado me...
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Concepción e Infertilidad

Utiliza este tiempo prestado para gozar la relación con tu esposo

Mi esposo y yo estuvimos intentando concebir por 1 año y medio antes de tener éxito. Recibimos la buena y sorprendente noticia justo en el mes que íbamos a realizarnos estudios de fertilidad. Me parece que hay un tiempo para todo. Estoy muy agradecida por el tiempo de más que tuvimos para fortalecer nuestro matrimonio. Utiliza este tiempo prestado...

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Embarazo

Pediatras

por Maruman

Cuando el embarazo está bastante adelantado, es buen momento para empezar a pensar en el pediatra que atenderá a nuestro bb. Lo mejor es pedir algunas referencias y concertar entrevista con algunos profesionales para ir viendo y decidir con tiempo quien será el adecuado. Los padres primerizos, sobretodo, necesitamos un pediatra q esté dispuesto a...

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Bebés

Mamá organizada vale por 2 ó 3

por rominaverstraete

Si tenés varios hijos y uno está en la escuela por la mañana, otros en el jardín a la tarde, las clases de piano, guitarra, y deportes de todos...organizate. Guardá un huequito para vos, y no caigas en la desesperación. empezá de a poquito robandole tiempo al tiempo:Cocina por la noche parte de lo que vas a almorzar, así pasás menos tiempo en la...

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Parto y Lactancia

Que todo esté guardadito en el bolso

Algo importante para llevar en el bolso del sanatorio: La orden de internación y los estudios que se requieren para internarse (riesgo quirúrgico -electrocardiograma- y cuagulograma), así como también el carnet de la prepaga u obra social. Si es un parto rápido como fueron los míos, y uno es un poco desordenado, no hay mucho tiempo para ponerse a...

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Niños

Para abrir el diálogo con sus hijos

por kariko

Quería comentarles algo que me pasa con mi hijo: cuando vuelve del colegio, de la casa de un amigo, de un cumple o una excursión y le pregunto cómo le fue, me responde con monosílabos. Entonces, después de varios intentos inútiles de comenzar una charla y de cansarme de escucharlo decir "bien", "sí", "no", "no sé", soy más concreta y le pregunto...

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Foros

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