Cómo quitar la acidez estomacal

Les paso un ejercicio de respiración que me enseñó mi profe de yoga, es muy simple y efectivo:En cuanto sientan acidez, comiencen a respirar de la siguiente forma: tomar una bocanada profunda pero tranquila de aire por la boca poniendo la lengua en forma de U, y expulsar el aire también en forma lenta por nariz. Repetirlo las veces que sea necesario. Se logra un alivio casi...
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A la hora de comer!

A la hora de comer, no se mira TV, ni ninguna pantalla, no se atiende ningún tipo de telefono ni se escucha música o grabador. Solamente comentarios de los comensales para saber cómo nos ha ido en el día. Al principio costó pero hoy yo me siento en la mesa y automáticamente mis hijos me dicen apague papá la tv o dejá el celu. Además en mi mesa está prohibido el consumo de Coca...
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Para lavar su ropita en el lavarropas

Chicas, mi consejo para no tener que lavar la ropita del bebé a mano es rallar jabón blanco y ponerlo en el lavarropas al momento de lavar. Si quieren, para estar más tranquilas, pueden hacer un enjuague previo del lavarropas, incluyendo la gaveta del jabón y suavizante, para que no queden restos y armar un lavado solo con su ropita, para que no se mezcle con el resto. Espero...
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Aunque sea necesario

Jamas se coloquen tacos ,aunque la situación lo amerite ; verán como sus pies se transforman en unas empanadas , y luego el dolor no las dejara ni siquiera disfrutar del momento...no se preocupen tenemos la escusa para no usar tacos ..estamos en el estado mas hermoso de la vida
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Baño del bebé

Durante mi embarazo cada vez que me bañaba le cantaba al bebe una canción que invente nombrando las partes de mi cuerpo que iba lavando, ahora cuando la bañamos le canto esa canción y ella se relaja y disfruta su baño.
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Natación es lo mejor en el embarazo!

La hinchazón, los calambres, las molestias por el peso de la panza, el calor...todo, todo desaparece en el agua. Cuando voy a natación me siento liviana, es como si no pesara nada y me olvido por un rato de esos 10 kilos más que estoy cargando. Además, me permite conectarme con mi bebé, pensar en él mientras nado. Es un momento muy relajante (creo que para ambos). Se los...
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Concepción e Infertilidad

No tomen decisiones apresuradas

Antes de pensar en ligarse las trompas para no volver a ser madres piénsenlo muy bien!! Yo lo hice a la edad de 28 años. Ahora tengo 31 y vida me hará falta para arrepentirme de la decisión tan apresurada que tomé.

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Embarazo

Natación es lo mejor en el embarazo!

por lucrecia-lo

 La hinchazón, los calambres, las molestias por el peso de la panza, el calor...todo, todo desaparece en el agua. Cuando voy a natación me siento liviana, es como si no pesara nada y me olvido por un rato de esos 10 kilos más que estoy cargando. Además, me permite conectarme con mi bebé, pensar en él mientras nado. Es un momento muy relajante...

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Bebés

A la hora de tomar una niñera

por Jess89

Mamis/Papis:                     Consejos para aquellos padres que quieren contratar una niñera para cuidar a sus hijos y temen a ser abandonados o decepcionados por ellas:Para su seguridad: Pídanle los antecedentes penales ( no ofende al pedirlo)....

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Parto y Lactancia

Que todo esté guardadito en el bolso

Algo importante para llevar en el bolso del sanatorio: La orden de internación y los estudios que se requieren para internarse (riesgo quirúrgico -electrocardiograma- y cuagulograma), así como también el carnet de la prepaga u obra social. Si es un parto rápido como fueron los míos, y uno es un poco desordenado, no hay mucho tiempo para ponerse a...

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Niños

Para abrir el diálogo con sus hijos

por kariko

Quería comentarles algo que me pasa con mi hijo: cuando vuelve del colegio, de la casa de un amigo, de un cumple o una excursión y le pregunto cómo le fue, me responde con monosílabos. Entonces, después de varios intentos inútiles de comenzar una charla y de cansarme de escucharlo decir "bien", "sí", "no", "no sé", soy más concreta y le pregunto...

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Foros

Ideas y experiencias para las que estamos amamantando

Consejos sobre lactancia materna: dudas, complicaciones, secretos y tips de otras madres que están amamantando.

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Los días previos al parto, ¿te dio por ordenar toda la casa? (síndrome de preparación del nido)

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