¿Cúantas horas duerme un bebé según la edad?

 
Cada bebé es único y su ritmo de sueño y vigilia también lo es; sin embargo, se puede hablar de una cierta progresión en la cantidad de horas que los bebés suelen dormir y que va variando con el crecimiento.

Cada bebé es único y su ritmo de sueño y vigilia también lo es; sin embargo, se puede hablar de una cierta progresión en la cantidad de horas que los bebés suelen dormir. La distribución de las horas de sueño entre la siesta y la noche también va variando con el crecimiento.

Partiendo de un recién nacido que duerme casi todo el día, se llega a un niño de 12 meses que pasa la mayor parte del día despierto. ¿Cómo se da, por lo general, esta progresión?

  • El recién nacido duerme entre 16 y 20 horas por día y no distingue el día de la noche.
  • Al mes, un bebé duerme un total de 16 horas, que reparte por igual entre el horario diurno y nocturno (no de corrido).
  • A los seis meses, duerme un total de entre 12 y 14 horas, repartidas en 4 de siesta y 11 durante la noche (no de corrido, por lo general).
  • A los 12 meses, duerme un total de 14 horas: 11 a la noche y 3 de siesta.
  • A los 24 meses, duerme un total de 13 horas: 11 de noche y 2 durante el día.

Si bien se puede generalizar y hablar de cuántas horas duerme un bebé a medida que va creciendo, hay que tener en cuenta que cada caso es particular y que el hecho de no ajustarse a la tabla con exactitud no significa que exista una patología.

Lo que sí se da es una progresión que hace que se duerman menos horas en total a medida que se va creciendo –aunque incluso hasta la adolescencia los chicos tienen necesidad de dormir entre 9 y 10 horas- y que las siestas vayan disminuyendo en número y en duración hasta desaparecer –aunque no es “anormal” que un chico de 12 años mantenga la costumbre de una horita de siesta diaria, esto tiene que ver con los hábitos familiares y culturales-.


Hay 29 comentarios sobre esta Nota.
VALEUGE dice:
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Hola q tal?? tengo una beba de 9 meses q siempre durmio toda la noche y ahora hace 4 noche se despierta llorando y le pongo el chupete pero sigue llorando he provado de todo y solo se calma si la levanto en los brazos o la acuesto en la cama grande... q podra ser??? como reacciono ante esto no quiero q se acostumbre a mi cama?? muchas gracias!!
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puxy dice:
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Hola! quizas ya crecio tu baby! pero lei tu pregunta y en mi caso era la angustia del octavo mes que puede ser a los 7 o los 9, dura un tiempito y se pasa , besos!
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pau caro dice:
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HOLA TENGO UNA HIJA DE 5 AÑOS Y UNA QUE ESTA POR CUMPLIR 2...LA DE 5 AL MES Y MEDIO YA DORMIO 6 HORAS DE CORRIDO A LA NOCHE PERO A LOS 8 MESES SE EMPEZO A DESPERTAR, JUSTO NOS MUDAMOS PARA ESA FECHA. HASTA QUE SE ACOSTUMBRO Y EMPEZO A DORMIR OTRA VEZ...PERO LA DE 2 AÑOS NUNCA DURMIO TODA LA NOCHE...EL PEIATRA ME DEJO QUE ES NORMAL, QUE ALGUNOS DUERMEN Y OTROS NO....SIGO ESPERANDO QUE DUERMA AUNQUE SEA 6 HORAS....VEREMOS QUE PASA...SALUDOS...
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