Desayuná siempre

El desayuno es considerado por muchos la comida más importante del día.  Con las carreras matutinas que casi todos padecemos es difícil a veces alimentarnos bien.  Una taza de café con pan no es un buen desayuno.  

El desayuno debe proporcionarnos energía y vitalidad, debe incluir todos los grupos alimenticios y ser bajo en grasas. Un buen desayuno te ayudará a concentrarte mejor durante el día.