Los problemas del sueño suelen asociarse con los más chiquitos de la familia sin embargo cada vez son más los chicos en edad escolar y adolescentes que tienen dificultades para dormir.

Estornudos constantes, picazón y molestias en la nariz son algunas señales de que el polen está haciendo efecto sobre los chicos. Si tu hijo es alérgico, tené en cuenta estos consejos para reducir al mínimo los efectos de la primavera.

La actividad regular no sólo quema calorías, sino que también fortalece el sistema cardiovascular de su hijo, fortalece los huesos y los músculos, y aumenta la flexibilidad. Ayuda a disminuir el estrés, a desarrollar el trabajo en equipo, el espíritu deportivo, la autodisciplina, aumenta su autoestima, y mejora su sensación general de bienestar.

Que nuestro hijo sienta vergüenza de estar con nosotros puede ser desconcertante, pero la adolescencia es así y hay que estar preparados…

Hay una serie de hábitos y acciones que ayudan a cuidar la salud emocional de nuestros hijos.