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Nutrición infantil

´cuando darle golosinas a los chicos
¿Cuándo puedo empezar a darle golosinas a mi hijo?
Lo mejor es retrasar lo más posible el consumo de golosinas porque no aportan ningún nutriente. Una vez que el niño comienza a comer golosinas, hay que dárselas de manera aislada y nunca como reemplazo de alguna comida.
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¿Cómo lograr que mi hijo tome agua?
¿Cómo lograr que mi hijo tome agua?
El agua debería ser la principal fuente de hidratación en el hogar. Te contamos por qué y cómo lograr que tomen agua si ya se acostumbraron a otras bebidas.
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Las viandas para llevar al colegio
Las viandas para llevar al colegio
¿Cómo podemos organizarnos para preparar las viandas del colegio?
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Menú semanal para la vuelta al cole
Menú semanal para la vuelta al cole
Empezaron las clases y se hace difícil organizarse con todo. Por eso, te damos un ejemplo de menú semanal para que no tengas que pensar en la comida.
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Ensalada de arroz
Mezclar todos los ingredientes.Servir y a saborear!
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Roll de atún
Picar la cebolla y rehogar en una sartén hasta que esté transparente. En un bol, mezclar muy bien la cebolla, el atún bien escurrido, los tomates -cortaditos sin nada de semillas ni líquido-, las aceitunas y los huevos duros cortados. Reservar. Espolvorear con harina la tapa de tarta y...
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Bastoncitos de mozzarella
Cortar la mozzarella en rectangulitos medianos, pasarlos por el huevo batido y luego sellarlos con harina (la harina es para evitar que se abran cuando se van friendo)Pasarlos de nuevo por el huevo y después por el pan ralladoFreír en aceite caliente abundante. Retirar cuando estén doraditos y...
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Qué ofrecerles a los niños cuando tienen sed
Qué ofrecerles a los niños cuando tienen sed
En el mercado existe una inmensa variedad de bebidas elaboradas industrialmente a partir de frutas, hortalizas, hierbas, semillas y otros componentes vegetales y muchos padres les ofrecen a sus hijos este tipo de bebidas creyendo que son útiles y beneficiosas para la salud porque contienen algunas...
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constipacion en niños
Constipación infantil
¿Los bebés se constipan? ¿Cómo sé cuando se trata de constipación infantil? ¿Qué hay que hacer en esos casos?
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Trufas de vainilla y dulce de leche
Un bocadito ideal para cocinar con los chicos
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Por que no hay que discutir en la mesa familiar
Por qué es tan importante no discutir en la mesa familiar
Aprender a comer con otros es un gran aprendizaje y una manera de comprender desde la experiencia que los espacios de nutrición es bueno que sean compartidos y en armonía.
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Ñoquis de cuatro colores
Ñoquis de varios colores para que sean más divertidos para los chicos y coman distintas verduras
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cenas faciles para dias dificiles
Cenas fáciles para días difíciles
Llegar a casa después de trabajar y tener mil cosas que hacer como ayudar a los chicos con la tarea, hacer alguna compra y, encima, preparar la cena puede ser agotador. Aquí, algunas ideas para organizarse y no terminar el día con un pico de estrés.
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mi hijo no come
Mi hijo no come… ¿Qué hago?
Para todas las madres es una gran preocupación la alimentación de sus hijos. Mantener una nutrición adecuada y con las vitaminas necesarias, es imprescindible para que crezcan fuertes y sanos.
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La banana, una fruta muy completa y nutritiva
La banana, una fruta muy completa y nutritiva
Para evitar los calambres en el embarazo, para las primeras papillas del bebé o para poner en la lunchera del colegio, la banana es la fruta ideal. Descubrí sus beneficios y las distintas maneras de incorporarla al menú familiar.
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¿Cuánto calcio necesitan los niños y adolescentes?
¿Cuánto calcio necesitan los niños y adolescentes?
El calcio es el mineral más abundante del organismo y junto con el fósforo son los principales constituyentes del esqueleto, y en eso radica su importancia durante la infancia y la adolescencia, cuando se está formando la masa ósea.
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Los peligros del consumo de bebidas energizantes y deportivas en niños y adolescentes
Los peligros del consumo de bebidas energizantes y deportivas en niños y adolescentes
Aunque muchas veces se crea que son lo mismo, las bebidas energizantes y las deportivas son distintas y sus ingredientes pueden resultar perjudiciales para niños y adolescentes.
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Alimentación saludable para niños
Alimentación saludable para niños
¿Cómo mantener hábitos de alimentación saludables en la familia?
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galletitas caseras
Cuidado con las galletitas dulces: cómo mejorar desayunos y meriendas
Que le dediquemos poco tiempo a estas comidas no significa que deban ser menos saludables. Para hacerlas más nutritivas y completas, sólo basta con incorporar algunas recetas caseras que deleitarán a toda la familia.
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Obesidad infantil: una enfermedad que aumenta y preocupa
Obesidad infantil: una enfermedad que aumenta y preocupa
Considerada una epidemia global, la obesidad es una enfermedad que creció notablemente en la población infantil.
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