Para reducir el estres
Si hay algo que te preocupa una forma de sacarlo de tu cabeza es que te tomes 15 minutos (lo mejor es usar un reloj con alarma) y escribas en una hoja lo que te preocupa. Cuando suena la alarma, trata de dejar de lado el problema y de pensar en otra cosa. A mi me funciona!
- Ingresar o Registrarme para hacer un comentario