Encontrá tu actividad preferida

Más allá del gimnasio, hay muchísimas opciones para mover el cuerpo. Yo por ejemplo durante años iba al gimnasio para mantenerme en forma pero no disfrutaba, era una obligación más. Hasta que empecé natación y descubrí que hacer ejercicio puede ser gratificante más allá de los resultados físicos.

Por eso, te recomiendo que busques hasta encontrar esa actividad que más te guste, puede ser baile, telas, pilates, caminata, patinaje, hay miles de opciones, te invito a probar!.