Cómo evitar el stress

¿Stress? Hay muchas cosas que se pueden hacer para no caer en esta nueva enfermedad! Dentro de lo posible y con todos los problemas con los que vivimos hay que tratar de comer saludable, hacer un poco de ejercicio todos los días (aunque sea caminar!), dedicarle tiempo a cada una de las cosas que hacemos (no hacerlas corriendo) y lo más importante: cuidar las relaciones con nuestros seres queridos.