Mamá soltera

hola soy mama soltera, mi hijo tiene que ir a la guardería las 9 hs que trabajo, somos los dos solos, y para colmo no tengo mucha idea de cocina, trato de enviarle almuerzo sano pero ya se me terminaron las opciones, por suerte come muy bien y de todo, pero por los horarios que tengo nunca alcanza a cenar, si toma mucha leche y su yogurth todos los dias. Mi dilema es como hacer para que se alimente bien en la guardería