Consejos

Más allá del gimnasio, hay muchísimas opciones para mover el cuerpo. Yo por ejemplo durante años iba al gimnasio para mantenerme en forma pero no disfrutaba, era una obligación más. Hasta que empecé natación y descubrí que hacer ejercicio puede ser gratificante más allá de los resultados físicos.

Por eso, te recomiendo que busques hasta encontrar esa actividad que más te guste, puede ser baile, telas, pilates, caminata, patinaje, hay miles de opciones, te invito a probar!.

Si tenés unos kilos de más, no te tapes!, te lo digo por experiencia. Lo mejor es elegir esas prendas que resalten las partes de tu cuerpo que más te gustan.

El pan se hace sin grasa y todas las galletitas, por más integrales o light que sean, tienen un porcentaje de grasa, así que te recomiendo que optes por el pan.

Y si lo tostás, el nivel de saciedad va a ser mayor.

Para que el cepillado de los dientes haga efecto y sirva como protección contra las caries, hay que cepillarlos durante 3 minutos y repetir el cepillado 3 veces al día.

Y si usás enjuague bucal, tenés que hacer buches de 1 minuto.

Me parece una buena idea armar cofres con esos tesoros heredados de la tradición familiar: conservar el cuaderno de recetas de la abuela, grabar un videíto con ese plato difícil que prepara tu mamá, anímarse a encarar con tus hijos el proyecto de un libro de recetas familiar… cocinar!

Mamás,les cuento que en el mes de noviembre mi 1° hija cumple el añito..y considero que la mejor opción es festejarlo luego de su siesta diaria, para que puedan relajarse y disfrutar de su día.

El mismo día decidimos, junto con mi esposo, bautizarla....y a pesar de que recibí muchas quejas de familiares, durante la mañana hago la ceremonia religiosa, regreso a mi casa y a partir de las 17 horas festejamos en el salón...es mi consejo que no piensen en la comodidad de los familiares y amigos, sino en la de sus hijos que son los que facilmente pierden la tranquilidad.

Es importante tener en cuenta que tu bebé recién llega a este mundo y todo es nuevo para él. Ya sea mirar un arbol, un animal, algo colorido, un rosto, lo que sea, para él es un estimulo. Al ser todo nuevo, su cerebro trabaja para reconcoerlo y guardar la información. Mirar televisión no les hace bien ya que las imagenes coloridas que pasan con gran rapidez, es un estallido de estímulos para su cabecita que todavía no conoce este mundo he intenta grabar todo lo que ve. Es por esto que muchos bebés al sentarlos enfrete a la tele, quedan mirándolo fijo como si estuviesen prestando atención.

Para las que sufrimos de nauseas en el embarazo, un remedio eficaz son las galletas de soda y evitar las comidas picantes, muy condimentadas o acidas :D

Con el paso del tiempo vas a descubrir y valor cada vez más, que tu bebé es el unico ser para el cual sos totalmente indispensable. Es alguien que te va a entregar todo su amor. Incluso cuando llora te esta amando. El hecho de expresarse con vos, de poder representarte a su modo sus necesidades te muestra que se siente protegido. Que con vos nada malo lo puede pasar. Para tu bebé sos la persona más importante, con la que siempre quiere estar, mirar, oler, sentir... Hoy en día puedo afirmar que lo unico para lo cual se que soy indispensable es para mi bebé.

Es positivo poder ir creando este vinculo para q sea sano, hablarle al bebé, respecto a  lo lindo e importante que es poder ser su mamá, como también poder contarle las cosas lindas q lo están esperando, el sol, las montañas, los ríos, mares, mariposas, pajaritos, el contarles también por ejemplo q podran jugar con tierra, piedritas, hojitas,

q el mundo q los esperas es muy lindo, q hay mil cosas para disfrutar y sobre todo q sepan q los esperamos con mucho amor!

Fui madre a los 17 años...hermoso el embarazo, todo perfecto, saludable..etc, etc...al nacer mi hijo, decidí hacer todo lo que no pude hacer durante el embarazo, parto y post parto....me perdi de muchas cosas de mi hermoso hijo al cual dejaba con su abuela por salir con mis amigos...(de las cual estoy arrepentida y que tambien he tomado como consejo para la crianza de mis 2 hijos menores.)..a partir del mes 8 de Nicolás me di cuenta gracias a Dios que él era lo más importante que tenía...en fin mi consejo es aquellas chicas jovencitas que piensen bien en lo quieren para su vida, de que form

Una botella de vino tinto para los grandes y algún jugo exprimido o de los más naturales que se consigan envasados, agua mineral, presas de pollo cocido, jamón crudo, queso, una baguette de pan integral y algunas figacitas de manteca, tomates cherry, hojas verdes lavadas y secas, una tortilla de papas, mostaza de Dijon, fruta fresca, un cuchillo, una tabla de madera, un sacacorcho, un mantel, copas y vasos, sal, servilletas de papel… repelente de insectos, protector solar y muchas ganas de disfrutar la primavera!

Me tocó mucho el consejo de una mamá de un bebé prematuro, porque pasé la misma experiencia. Resultaba muy difícil volver a casa sin mi gorda... Soñaba con jugar con ella, con tenerla durmiendo la siesta en medio de nosotros... Quiero desearles a aquellas mamás que tengan que vivir lo mismo, que tengan mucha fuerza, que pongan MUCHO MUCHO MUCHO MUCHO amor (esa es la clave), que tengan fe en que va a pasar (aunque los días parezcan eternos) y que cuando vayan a casa, podrán vivir a su bebé como siempre lo soñaron. Fuerza!

A las mamis que esperan mellizos. Es realmente bello, los embarazos son algo maravilloso, pero con los mellis es distinto desde el comienzo.Cuando se sienten los cuatro piecitos, todo se multiplica.

¿Sabías que podés decorar los cubitos de hielo con pétalos de flores comestibles? Sólo tenés que agregar pétalos a la cubetera con agua. Tené en cuenta que las flores que se venden en florerías pueden contener pesticidas, así que conviene que uses flores de tu jardín (como rosas, caléndulas, las flores amarillas de las calabazas, amapolas, claveles, crisantemos, jazmines, gladiolos, violetas, etc. todas comestibles) o compres flores orgánicas, como para tener un control.

También podés aprovechar estas flores comestibles para decorar los platos ¡Queda muy original y delicado!

Siempre y en cualquier momento , es justo para enseñarle a tu hijo los valores, cosas pekeñas, como ponerse el cinturon de seguridad cuando salimos a pasear en el auto, hasta ser un ser agradecido. Los valores ayudan a tu hijo en la vida, y hablan muy bien de vos como mama o papa!

Hola, espero que nadie se ofenda con esto, pero bueno, hace dos meses terminé mi embarazo, fue muy doloroso a pesar de que yo lo hice voluntariamente, cuando tenía 6 semanas de embarazo me contagié por primera vez de toxoplasmosis, a pesar de que seguí tratamiento al pie de la letra, a la semana 20 descubrí que mi bebé tenía muchos problemas, entre otros mal formaciones y retardo mental severo, entonces con mi esposo decidimos la más duro de acpetar, terminar el embarazo, es más mi médico me recomendó esto, y me dijo algo que es la pura verdad, aunque el niño nazca, nunca será vida plena lo

Antes de decidirte por un método anticonceptivo, tratá de preguntarle a tu médico cuál te conviene. Cada cuerpo es distinto, y si por ejemplo, sufrís de dolores menstruales o sos irregular, el médico te va a recomendar algún método que pueda evitar esas molestias. O si sos alérgica, también va a tener en cuenta esa característica antes de recetarte un anticonceptivo.

Recordá: una visita al médico nunca está de más!

150 años es lo que tarda en biodegradarse (es decir desaparecer, descomponerse) una bolsa plástica, de esas que te dan en el súper. Por eso, si comprás algo chico que entre en la cartera o en el bolsillo, no aceptes una bolsa y sino optá por los carritos o por las bolsas ecológicas que venden en distintos comercios. Así estarás minimizando el impacto ambiental que estas bolsas tienen sobre el planeta.

Cuando compres un electrodoméstico, como una heladera, freezer, lámpara o equipo de aire acondicionado, recordá que los de Categoría A (de acuerdo a su etiqueta de eficiencia energética) consumen hasta tres veces menos de energía que los equipos de categorías más bajas. Además de ahorrar dinero vas a ayudar al medio ambiente!