Preguntas frecuentes

No hay una edad determinada, depende mucho de cada persona, se aconseja hablarle entre los 8 y 9 años, antes de que aparezca la primera menstruación en las chicas y la producción de semen en los chicos -que suele suceder entre los 12 y 13 años-.

En el caso de las chicas, la pubertad se inicia entre los 8 y 9 años cuando se despierta la glándula hipófisis produciendo hormonas que actúan en los  ovarios y hacen que crezca el botón mamario. También se crece en altura entre 7–8 cm por año, van creciendo vellos en axila y pubis, aparece mal olor en axilas y se producen cambios en la piel del rostro con una creciente actividad de glándulas sebáceas y sudoríparas y aparición de acné. Tras tres o cuatro años del comienzo de la pubertad, aparece la primera menstruación.

En los varones, la pubertad comienza a manifestarse alrededor de los 10 y 12 años, también con cambios en la piel, crecimiento de la barba, cambios en el tono de voz –que por un tiempo será bitonal-, desarrollo del vello corporal y púbico, producción de esperma alrededor de los 13 años y rápido aumento del peso y la altura.

Todos estos cambios se van dando de a poco y es bueno reforzar en el chico la idea de que se deben a que está sano y a que todo funciona bien en su cuerpo.

Fuentes consultadas: Dra. Marisa David, gineco-obstetra;
Sociedad Argentina de Pediatría

La sensación de falta de aire es común en los últimos meses del embarazo, cuando el útero (que crece día tras día) presiona contra el diafragma y los pulmones.

Generalmente, esta molestia se hace más evidente en el momento de acostarse. Quizá la mejor posición para evitarlo es durmiendo semisentada, con ayuda de almohadas o almohadones, que ubicados en las zonas de apoyo (nuca, cintura, espalda) permitan mejorar esta situación.

Es bueno que el bebé se quede dormido solo, lo difícil es saber cuándo lo puede lograr pues esto depende de cada niño y de cada situación.

Es importante tratar de establecer una rutina diaria de dormir como leerle o contarle un cuento o cantarle en su cuna antes de dormir, que duerma con su muñeco favorito, dejar una luz tenue de noche prendida. Tranquilizalo siempre, pero tratá de no llevarlo a la cama matrimonial.

En todos los casos mencionados a continuación es necesario consultar y concurrir al médico inmediatamente:

Los ejercicios de Kegel sirven para fortalecer los músculos de la vagina y del piso pelviano. Estos músculos suelen estirarse luego del parto vaginal y pueden generar incontinencia urinaria al estornudar, al toser, al reírse, etc.

La técnica de estos ejercicios consiste en contraer los músculos de la vagina y del ano durante 10 segundos y descansar otros 10 segundos, repitiendo esto durante 2 minutos, hasta 3 veces por día. Se pueden realizar en posición acostada, parada o sentada.

Hay quienes prefieren realizar estos ejercicios en el momento de orinar. Consiste en detener la salida de la orina, reteniéndola unos 10 segundos, y luego orinar otro poco, repitiendo esta técnica unas tres veces aproximadamente o todas las veces que se pueda.

Estos ejercicios pueden realizarse antes, durante y después del embarazo.

En el caso de amenza de parto prematuro o complicaciones relacionadas como riesgos de aborto, hay que evitar los ejercicios de kegel porque, al igual que las relaciones sexuales (aunque no haya penetración), pueden llegar a producir contracciones. Ante cualquier duda, siempre consultar con el obstetra.

Durante el comienzo de la pubertad (entre los 8 y 9 años) se produce en el cuerpo y sobre todo en las axilas, olor a transpiración producto del crecimiento de los vellos axilares y del aumento de las hormonas.

Disimular este olor o evitar que se produzca con la utilización de desodorante o antitranspirante es un tema es cultural, ya que  hay países en los que no se usa desodorante y la gente convive con el olor a transpiración normalmente.

Para el sudor y el mal olor hay dos tipos de productos: el desodorante y el antitranspirante. La diferencia entre ellos reside en que el primero evita el mal olor a través del perfume y de la reducción de la cantidad de bacterias que hay en las axilas, y el segundo reduce la secreción de sudor controlándola y disimulando el olor corporal.

En el caso de los desodorantes, existen opciones naturales que no poseen conservantes y están elaboradas a partir de aceites vegetales, sin colorantes o perfumes sintéticos, que pueden encontrarse en diéteticas o tiendas de productos naturales.

Que los chicos empiecen a utilizar desodorante o antitranspirante dependerá de las costumbres y del momento en que comience el feo olor en las axilas. La idea es que en un principio, para garantizar un buen aroma o evitar el sudor, se utilice un desodorante o antitranspirante en barra que no contenga alcohol, impidiendo de esta manera irritaciones en la piel.

Asesoró: Dra. Marisa David, gineco-obstetra

No hay que asustarse. El ácido fólico, como todos los nutrientes que necesitamos, se encuentra en los alimentos que consumimos. Una alimentación completa y saludable nos abastece de todos ellos.

Esta pregunta es muy frecuente y todas las mamás nos preocupamos (y a veces nos torturamos ...) por lo que comemos o dejamos de comer, pensando en nuestros hijos.

Si el bebé está bien abrigado o no es una de las preocupaciones más comunes de las mamás, sobre todo si son primerizas. Y, en muchos casos, por miedo a que se enferme, lo abrigan de más sin saber que esto también puede ser perjudicial.

Para mantener el calor coporal, lo ideal es abrigarse en capas, es decir, con varias prendas (suelen aconsejarse hasta tres, dependiendo el frío), como por ejemplo un body sobre la piel o remera mangas largas, un bucito o sweater y una campera.

En el caso de los recién nacidos, como aún no regulan bien su temperatura corporal y pierden mucho calor por la cabecita, no hay que olvidarse del gorrito (en invierno más bien gruesito, en verano, para los primeros días, más liviano), tratando de que sea de algodón porque la lana sobre la piel del bebé puede resultar irritante

En cuanto a cómo abrigar el cuerpito del bebé, lo mejor es pensar en cómo va abrigado uno y agregar a eso una capa más de ropa (una camperita, un enterito que vaya arriba de la ropa, un suéter), pero no mucho más que eso, sobre todo si el bebé va en un cochecito, que lo protege bastante del frío, y donde los padres suelen llevar una mantita, o va pegado al cuerpo de su mamá o de su papá, que le aportan su calor.

Si aún hay dudas de si está abrigado o no, tocándole el cuello o la espaldita, por debajo de la ropa, es posible percibir su temperatura (si está calentito, pero seco, está bien, si está húmedo, transpirando, hay que quitarle una capa de ropa, y si está un poco frío, hay que agregarle). Las manos y los pies no suelen ser un buen parámetro para determinar si tiene frío o no, porque, sobre todo en los bebés más chiquitos, suelen estar fríos siempre, o casi siempre, debido a que aún no regulan bien la temperatura corporal.

En el caso de los niños, el abrigo que lleven al salir debe ser el mismo que sus padres, ya que ahora no solo regulan bien su temperatura corporal sino que, además, ya caminan y esto hace que el cuerpo se mantenga más calentito, a diferencia de cuando eran bebés e iban quietos en su coche o a upa.

Siguiendo estos parámetros, en verano lo mejor es vestir al bebé teniendo en cuenta cómo va vestido uno y, en lo posible, con ropa de puro algodón, que compensa las variaciones de la temperatura, llevando siempre una mantita de algodón o un abrigo extra en el bolso previendo el cambio de temperatura en caso de ir a lugares con aire acondicionado.

Asesoró: Dra. Marisa Jaitt, pediatra.