Consejos

Cuando me visto para salir tengo en cuenta si me siento cómoda con lo que tengo puesto (incluyendo los accesorios, que a veces molestan!). Si hay algo que me resulta incómodo, lo dejo o lo reemplazo por otra opción.

Protéjanse del sol incluso en invierno! Aunque es más atractivo estar bronceada, tengan en cuenta que no es muy sano.

Para todas las futuras mamis que piensen que no pueden salir adelante solas mamitas todas ustedes tienen mucha fuerza y valentia pero sobre todo ese corazoncito que las caracteriza ese corazon que va a permitir que saquen a sus bebitos adelante y las felicito se que lo hacen para algun dia escuchar las hermosas palabras que son "MAMI ESTOY ORGULLOSO(A) DE TI TE AMO" o tan solo escuhar "GRACIAS MAMI POR AMARME Y POR APOYARME SIEMPRE POR ESTAR AHI CONMIGO" o tan solo un "TE QUIERO" y  esas palabras son las que las van a llenar de fuerzas y saber que todo lo dificil que pueda llegar a ser

Lo mejor que podemos hacer por el bienestar y comodidad tanto de nuestros hijos como de nosotros es tener la casa en funcion a ellos, asi podemos estar mas tranquilos y no estar atras de ellos diciendoles eso no, es no, no, ya que eso es malo para el desarrollo del niño, va a sentir que todo lo que hace esta mal, hay que tener el espacio de forma segura para que ellos se desarrollen con tranquilidad, otra cosa que considero importante es el no tener mascotas en las areas en donde acostumbramos tener a nuestros hijos!

Hola mi nombre es Ana Ramos, y voy a cumplir 3 años de casada y apenas tengo 7 semanas de embarazo, mi esposo y yo estabamos buscando un bb desde hace dos años y no habiamos podido lograrlo.

Para mi fue una experiencia maravillosa,apesar de que en la vida no abia sentido dolor tan grande,pero sentir esa hermosa sensacion de tu hijo saliendo desde tu cuerpo ase que todo ese dolor no signifique nada!.              Es dificil estar tranquila en ese momento del parto,pero hay que pensar y sentir que es lo mas lindo y lo que te llena el alma de alegria ver a ese maravilloso ser humano ke en un año mas te dira mamá.   Muxa suerte!   a mi me falta pokito para sentir eso otra ves.

Charlen todo con sus parejas. La comunicación es uno de los pilares donde se podrán apoyar a través de los años y de las crisis (que siempre hay!).

No se tiren todo el maquillaje encima! Cuanto más simple y básico es el maquillaje mejor! Yo no me siento cómoda con mucho maquillaje: siento que envejezco décadas!

Dormir bien y bastante, tener una dieta equilibrada y saludable y hacer una buena rutina de actividad física hace que me sienta bien física y mentalmente: no siento que tenga que recurrir a las cirugías o tratamientos estéticos.

El primer método anticonceptivo que hay que usar en una relación es el preservativo. Es el único que te protege de contraer enfermedades de transmisión sexual y de evitar embarazos no deseados.

Tengo 15 años y llego un embarazo de 16 semanas... por suerte tengo el apollo y el amor de mis viejos y de el papa de mi bebe

Con la llegada de este embarazo estoy super contenta ya que mi embazaro fue planeado y gracias a dios va todo bien

Denle todo el amor a sus bebes xq ellos no tienen la culpa de como fueron concevidos ni la vida que lleven

lo mas lindo que me paso en la vida fue mi hijo benjamin  pero desgraciada mente no tengo ni una foto de mi embarazo ni cuando tenia la panza grande ni nada haci que ahora que espero otro bebe le quiero sacar fotos de todos los angulos porque  embarazo se  vive de una forma no todos son iguales hay que aprobecharlos cada momento y cada instante besos !!!

No os preocupeís con la sensacion de si estareis de parto o no, tranquilas que os dareis cuenta sin duda.

¡¡Suerte""

El desayuno es considerado por muchos la comida más importante del día.  Con las carreras matutinas que casi todos padecemos es difícil a veces alimentarnos bien.  Una taza de café con pan no es un buen desayuno.  

El desayuno debe proporcionarnos energía y vitalidad, debe incluir todos los grupos alimenticios y ser bajo en grasas. Un buen desayuno te ayudará a concentrarte mejor durante el día.

Después de los embarazos y de cumplir los 35, mi cuerpo ya no era el de antes. Tenía unos kilos de más que me costaba mucho bajar. Además me agitaba con sólo caminar una cuadras. Hacía algo de actividad física, pero lo que me dio resultado fue empezar a correr.

Trato de salir a correr 2 o 3 veces por semana al menos media hora. Se los recomiendo!!

Mabel

Mi consejo es para todas las mujeres que ya comenzaron a mantener relaciones sexuales. No se olviden de visitar al ginecólogo por lo menos una vez al año.

Esta es la mejor manera de detectar enfermedades tempranamente y de hacer prevención. Recuerden que cualquier enferemedad detectada a tiempo tiene muchísimas chances de ser curada.
No dejes de hacerlo!

Susana

Probé diferentes dietas. Algunas las sacaba de algún libro, otras de revistas. Estas dietas no solo no me daban resultados, sino que provocaban en mi el efecto inverso: comer más!. Un día decidí que lo mejor era buscar ayuda profesional.

Mi nutricionista en vez de darme una dieta estricta me enseñó a comer, dándome la posibilidad de incluir en el menú las cosas que me gustan, pero sin perder el control. Nunca dejes de consultar a un médico cuando estés haciendo dieta; esa es la lección que yo aprendí!

Noelia

Yo fui adicta al alcohol durante años. Para poder salir de esta adicción lo más importante es contar con el apoyo de tu familia y tus amigos, reconocer que tenés un problema y que querés resolverlo.

Me ayudó mucho participar en grupos de terapia en los cuales compartía mi experiencia con otros que padecían cosas similares. Por eso te aconsejo que no te encierres, que busques ayuda, porque sólo vos podés superar esta enfermedad.

Paola

Cuando busco trabajo, la primera herramienta que utilizo es avisarle a toda mi red de conocidos para que comience a correr esta información de boca en boca.

Es mucho más fácil cuando todos tus conocidos saben que estás buscando trabajo, porque ellos, a su vez, se lo comentan a sus conocidos. Y siempre vas a estar un paso adelante si llegás a través de alguien que te recomiende. Es una estrategia que no falla. Suerte en tu búsqueda!

Dolores

En estos tiempos todos vivimos a las corridas, por eso trata siempre de disfrutar del tiempo que tenes para pasar con tu familia y tu pareja.

Trata de fijar un dia en el que dediques a tus seres queridos un momento especial, ya sea una comida, una salida, o aunque sea un rato juntos. Porque después pasa el tiempo y cada uno empieza a formar su propia familia y te arrepentis de no haberles dedicado mas tiempo. No esperes a que eso te suceda!

Sofía