Instrucciones para el registro de la temperatura basal
Se denomina al método Temperatura Basal, debido a que para que tenga cierta confiabilidad, se debe registrar la misma de manera muy regular.
Se denomina al método Temperatura Basal, debido a que para que tenga cierta confiabilidad, se debe registrar la misma de manera muy regular, observando las siguientes reglas:
- Reposo mínimo de dos horas en cama antes de tomarla (por ello se sugiere hacerlo apenas se despierte, por la mañana)
- Condiciones "basales": ningún movimiento muscular previo (por ello es imprescindible "bajar" el termómetro a cero la noche previa y dejarlo al alcance de la mano)
- Tomar siempre la temperatura rectal con un mismo termómetro todo el ciclo (los registros axilares o bucales no son confiables por la gran variación que le imprimen la transpiracion y la saliva)
- Anotar de inmediato fecha y temperatura, luego de una detenida y correcta lectura del termómetro
- Pueden emplearse termómetros electrónicos
- En caso de emplear termómetro clínico convencional, elegir los de acción rápida (los hay de 1 ½ y de 3 minutos)
La tabla de registro es muy sencilla: un simple papel cuadriculado en cuyas ordenadas se anotarán los días del ciclo, de 1 a 28 (o más) y en las abscisas las temperaturas, con extremos en 36 y 38° centígrados, en escala de décima a décima por cada línea. Ver ejemplo
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